IPčko podporuje duševné zdravie mladých v Nitre.
Hovoriť o svojich pocitoch, priznať si, že niečo nezvládame, alebo požiadať o pomoc nie je vždy jednoduché. O to dôležitejšie je mať miesto, kde človek nájde pochopenie, prijatie a odbornú podporu. Práve takýto priestor vytvára občianske združenie IPčko, ktoré už od roku 2012 nepretržite poskytuje anonymnú a bezplatnú psychologickú pomoc ľuďom v náročných životných situáciách.
Okrem Krízovej linky pomoci IPčko, jej ukrajinskej verzie či online terénnej práce na sociálnych sieťach pôsobí IPčko aj priamo v regiónoch. V Nitre prevádzkuje ID Klub, nízkoprahový klub pre mladých ľudí vo veku približne od 13 do 30 rokov, a Káčko – centrum krízovej intervencie, ktoré poskytuje anonymnú a bezplatnú psychologickú pomoc mladým aj dospelým.
K ďalšiemu rozvoju týchto služieb prispel aj projekt Bezpečný priestor pre mladých – Káčko & ID Klub, podporený v grantovom programe Klub darcov 2025.
Cieľom projektu je sprístupniť kvalitnú psychologickú podporu a terapeutické aktivity mladým ľuďom aj širokej verejnosti v Nitre a okolí. Zámerom nie je len pomôcť v krízovej situácii, ale aj naučiť ľudí lepšie zvládať stres, emócie a náročné životné obdobia skôr, ako prerastú do vážnejších problémov. Významnou súčasťou projektu sú arteterapeutické, muzikoterapeutické a ježkoterapeutické stretnutia, ktoré vedú interní aj externí odborníci. Prostredníctvom tvorby, hudby či kontaktu so zvieraťom získavajú účastníci bezpečný priestor na spracovanie svojich emócií, uvoľnenie napätia a objavovanie vlastných zdrojov zvládania náročných situácií.
Arteterapia ponúka mladým možnosť vyjadriť svoje prežívanie prostredníctvom maľovania, modelovania alebo koláží bez strachu z hodnotenia. Muzikoterapia využíva silu hudby, jednoduchých hudobných nástrojov a hlasu na upokojenie nervového systému a podporu psychickej pohody. Nezvyčajšou, no veľmi účinnou súčasťou projektu je aj ježkoterapia, pri ktorej kontakt so živým ježkom pomáha znižovať úzkosť, navodzovať pocit bezpečia a často uľahčuje aj otvorený rozhovor o náročných témach.
Projekt zároveň posilňuje možnosti individuálneho psychologického poradenstva v Káčku, kde psychológovia poskytujú krízovú intervenciu aj dlhodobejšiu podporu podľa potrieb klientov. Dôležitou súčasťou je aj spolupráca s externými terapeutmi a lektormi, ktorí prinášajú do programu ďalšie odborné pohľady a skúsenosti. V rámci realizácie projektu sa doposiaľ sa uskutočnilo päť arteterapeutických a jedno muzikoterapeutické stretnutie, pričom ďalšie arteterapie, muzikoterapie aj ježkoterapie sú naplánované do ukončenia projektu. Mladí ľudia oceňujú najmä možnosť hovoriť o svojich pocitoch kreatívnym spôsobom, bez tlaku a hodnotenia, v prostredí, kde sa môžu cítiť prijatí.
Najväčším prínosom projektu je vytváranie bezpečného priestoru, v ktorom sa mladí učia zvládať stres, pracovať s emóciami a budovať dôveru vo vyhľadanie odbornej pomoci. Projekt zároveň prirodzene otvára tému duševného zdravia, pomáha odbúravať stigmu spojenú s psychickými ťažkosťami a ukazuje, že požiadať o pomoc je prejavom odvahy, nie slabosti.
Práve takéto dostupné a prijímajúce miesta môžu byť pre mnohých mladých ľudí prvým krokom k tomu, aby na svoje problémy nezostali sami.
